1,895日目(2016.6.9.Thu.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.8kg 45kg 63% (あと4.8kg) 152cm 49.8kgの体型
    体脂肪 31.2% 152cm モデル

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2016年06月09日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+レーズン、ご飯+納豆、キムチ、コーヒー、
    間)せんべい(2枚)、クッキー(小4枚)、ヨーグルト、
    昼)ご飯、豆腐、切り干し大根、サバ缶、キムチ、
    間)せんべい(2枚)、クッキー(小8枚)、ヨーグルト+レーズン、
    晩)トースト+ジャム、

    カロリー合計:17:33
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