んーむ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.1kg 67.1kg 58kg 24% (あと9.1kg) 168.5cm 67.1kgの体型
    体脂肪 34.4% 33.5% 23% 168.5cm 平均

2016年06月09日

  • レイチェル

    来月上旬に健康診断あるからそれまでに65kg台になりたいんだけど、なかなか難しいね。
    体重は息子と一緒にお風呂に入る時にささっと測って入力してるから日記本文もあんまりきちんと書けない……。
    今日は息子に離乳食食べさせて保育園の一時保育に預けて自分は取材仕事に行って、保育費をなるべく抑えるため大急ぎで迎えに行って帰宅してまた離乳食食べさせお風呂に入れてとやってたらお昼ご飯は食べ逃した。
    これで痩せればしめたもの、と思ってたけど過去にダイエットで10kg以上落としたものの白髪が増えた旦那から「ご飯抜くと白髪増えるからダメだよ」とお叱りを受け、どうしたものか考え中。
    作って食べるのもそれで洗い物が出るのも面倒だからいっそ食べたくないんだよー。

    カロリー合計:18:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べてしまうという人も少なくない ... 自分で買い物をして、自分で作って食べているなら、その日の体調や運動量などに合わせて食べる量、エ ... 。 これは男性のほうに多く、家族や恋人がせっかく作ってくれたのだからといって食べ ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    います。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから骨粗しょう症になるなど影響が出 ... とき、バランスゴマを使って、自分の食べたものがちゃんとバランスゴマと同じになるかどうかという勉強をしました ... で、好きなものだけを食べていたら栄養が偏ってしまうことを学べます。  また、3時間目の「どうしてお腹がへるのかな ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
踏み台昇降ダイエット
踏み台昇降してる人いませんか?1日15分で1週間ぐらいでウェストが締まりはじめて、3週間ごろから体重の...
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ネルジョー
  • riku
  • tacyocyo
  • maoma
  • miumiu
  • にゃんばく
  • みーと
  • みいこ
  • まっちゃ
  • 村1番の甘党
  • merumo
被ライバル - 全てを見る
  • ネルジョー
  • riku
  • tacyocyo
  • 村1番の甘党
  • くまじろ
  • とり子
  • miumiu
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
レイチェル
レイチェル

168.5cm 69.7kg

日記
136
ライバル
14
被ライバル
7