12「やっちまった!寝坊だよ!」

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 50.9kg 43kg 21% (あと7.9kg) 145cm 50.9kgの体型
    体脂肪 32.6% 33.5% 25% 145cm 美容

2016年06月09日

  • あずみんぐる

    朝×

    昼×

    夕(18:30)
    おにぎり一個
    お茶

    夜(1:00)
    小エビと野菜のサラダパスタ
    玉ねぎサラダ
    フカヒレ風スープ
    紅茶
    雪の宿
    六花亭のチョコ3つ

    カロリー合計:18:07
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実践中のダイエット方法

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あずみんぐる
あずみんぐる

145cm 50.7kg

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