お休み②

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 41kg 40kg 94% (あと1kg) 162cm 41kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 0% 162cm 理想

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2016年06月09日

  • 夜空

    測定あり。そりゃあね、昨日あんだけ汗かいてグッタリならそうでしょうよ。顔真っ白


    熱がなんとか下がり



    喉が壊滅的ないま食欲は無し


    けど、薬飲んだり体力を取り戻すには何か食べないと…


    昨日


    朝、冷たいそば(まだ、寒気はそんなに無し)

    昼、アイスクリーム1/2(寒気と関節痛のピーク)

    夜、ゼリー、梅干し、ビタミンウォーター(少し下がって38.8度と37.4度を行ったり来たり)

    今日

    朝、ゼリー、アイスクリーム1/2

    昼、ゼリー、梅干し

    夜、ゼリー

    今日37.4度~36.6度やった!平熱!


    カロリー足らないかも…と、試しにポテチ食べてみたら拷問でした;;カミソリ呑み込んだみたいなw

    ウォーキングはまだダメなんかな…

    最近身体を酷使し過ぎてた、免疫力が落ちてたのかも

    急性扁桃炎でも白い膿は出来るらしくて、熱は下がったのに増えてる

    ペニシリン飲んでるから平気か?

    カロリー合計:18:21
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