25日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 86.8kg 65kg 12% (あと21.8kg) 172cm 86.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 平均

 » 
2016年06月09日

  • ふぃゆ

    ・前日夜

    一風堂
     赤丸スペシャル
     餃子
     ライス
     替え玉

    ・昼

    セブンのサラダ

    ・夜

    サラダチキンサラダ

    カロリー合計:18:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.164 - 野菜から食べよう

    イエット効果を高めることができるという「食べる順番ダイエット」の人気が高まっている。 初めに食べるのは食物繊維が多く含まれるサラダ ... を先に食べてから麺を食べるようにする。天ぷらそばの場合には野菜のてんぷら、エビやイカなどのてんぷら、そばの順になる。カレーライス ... の場合には、サラダのあと具の肉を食べて、最後にカレーとご飯を混ぜて食べる。 こ ...

    ダイエットラボ
  • 【ディズニー】『アナ雪』人気キャラを美味しく召し上がれ!「グランマ・サラのキッチン」

    ラフ&スノーギース スペシャルメニュー」の「スペシャルセット」(¥1,580)。チキンの ... リンクからなる見た目も楽しいメニューで、バターライスはもちろん、ディズニー映画『アナと雪の女王』に登場するオラフがモチーフ。ホワイトクリームソースとチキンの ... 現在、東京ディズニーランドでは、ディズニー映画『アナと雪の女王』の世界観を楽しめるスペシャル ... 【ディズニー】『アナ雪』人気キャラを美味しく召し上がれ!「グランマ・サラのキッチン」 ...

    ダイエットNEWS
  • 藻岩シャローム教会

    地下鉄南北線澄川駅 【札幌中心部から車で15分】フクロウも祝福する大聖堂。週末はスペシャルフェア開催! ... 藻岩シャローム教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ロブ
被ライバル - 全てを見る
  • ぶちゃらてぃ
  • ロブ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ふぃゆ
ふぃゆ

172cm 86.4kg

日記
33
ライバル
1
被ライバル
2