初心に…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99kg 92.2kg 72kg 25% (あと20.2kg) 170cm 92.2kgの体型
    体脂肪 32.5% 28% 18% 170cm モデル

 » 
2016年06月09日

  • 白い濃豚

    スーパーリバウンドしてました…

    体脂肪率はそんなに変わらないのに…(ーー;)

    戒めねば…

    てことでまたはじめます

    朝食

    ゴハン 卵焼き
    600kcal(1食分)

    昼食

    ゴハン 鶏肉
    600kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1200kcal19:00

実践中のダイエット方法

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白い濃豚
白い濃豚

170cm 94.5kg

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