禁酒3日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.6kg 69.8kg 59.9kg 0% (あと9.9kg) 173.5cm 69.8kgの体型
    体脂肪 21.8% 21.8% 0% 173.5cm 体重とBMI

2016年06月09日

  • ゆうき三日坊主

    やはり、食べれば太る。

    運動しても禁酒してもダメ!食べる量減らさなきゃ。

    運動~ランニング8km

    カロリー合計:19:51
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ゆうき三日坊主
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173.5cm 70.2kg

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