642日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.6kg 53.5kg 45% (あと4.1kg) 156.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 0% 28% 20% 156.5cm 美容

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2016年06月07日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・ヨーグルト・紅茶

    【昼】
    おにぎり・ミニうどん・おくらの塩昆布和え

    【間食】
    ビスケット

    【夜】
    ご飯・豚汁・餃子・きゅうりとちくわの胡麻和え

    カロリー合計:20:39
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☆ぺん太

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