ワガママ言う人は川に放り投げるからねーーーー!!!!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.4kg 65kg 0% (あと7.4kg) 154cm 72.4kgの体型
    体脂肪 41% 44% 39% 154cm 体重とBMI

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2016年06月09日

  • さーりん

    朝食
    ロールケーキ
    スパゲッティナポリタン
    青汁

    昼食
    しらすネギおかかごはん
    ほうれん草のごま和え
    ネギ入り玉子焼き
    スパゲッティナポリタン
    メンチカツ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗1/3杯分
    キムチ鍋
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:1567kcal20:54
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実践中のダイエット方法

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さーりん
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154cm 71kg

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