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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.3kg 55kg 27% (あと7.3kg) 166cm 62.3kgの体型
    体脂肪 32.9% 0% 25% 166cm 平均

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2016年06月09日

  • じゅり☆

    朝ごはん 9時
    スチーム野菜(カット野菜、じゃがいも1つ、豆腐)

    昼ごはん 15時
    コンビニとろろそば
    ツナサラダ

    夜ごはん 19時半
    R1
    ミックスナッツ
    豆腐納豆のせ

    明日は1日内勤。みんなのお土産のお菓子が誘惑。。。そして夜は食事会。
    わたし、耐えられるか!?

    カロリー合計:21:07
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じゅり☆
じゅり☆

166cm 60.5kg

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