仕事の日☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 60.9kg 58kg 21% (あと2.9kg) 148cm 60.9kgの体型
    体脂肪 36.2% 36.4% 32% 148cm 平均

2016年06月09日

  • ☆いちご☆

    今日は仕事の日で、たくさん歩きました(*^_^*)

    朝食 バナナジュース トマトジュース ヨーグルト

    昼食 そうめん パン一個

    夕食 やきそば大盛り
    運動 自宅で筋トレ
    ウォーキング一時間半

    50キロ台になれるように努力していこう(*^_^*)

    カロリー合計:1221kcal22:01
    •  
    • コメント2件
    • さゆ さゆ 頑張ってるねー! 2016.06.10 09:32
    • ☆いちご☆ ☆いちご☆ > さゆさん ありがとうございます♪ 2016.06.10 11:38
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☆いちご☆
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