糖質制限ダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.4kg 74kg 50kg 0% (あと24kg) 157.5cm 74kgの体型
    体脂肪 33.4% 0% 24% 157.5cm 美容

2016年06月09日

  • ブーガール

    炭水化物抜き2日目
    そこまで辛くない。たくさん水分を取って食事をしてるからかな?
    朝ご飯:なし
    昼ご飯:ゆで卵1個・牛肉(上ハラミ100g)・フランクフルト2本
    夜ご飯:チキンソテー100g・葉野菜炒め・こんにゃくの煮物

    ルイボスティーを今日から飲み始めてます。
    メルカリというアプリでダイエットティーで売ってて、1か月で14kg痩せた人がいるんだって。本当かわからないけど、ルイボスティーは体に良いから飲み始めます(^ ^)

    体重測定は明日にします(^^)!

    カロリー合計:22:09
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実践中のダイエット方法

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