21日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 60.4kg 56.5kg 22% (あと3.9kg) 160cm 60.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年06月08日

  • 澪

    朝…なし
    昼…ハンバーガー、鶏の唐揚げ、コーラ(コンビニ)
    夜…納豆チャーハンと味噌汁

    勤務時間9:30〜20:00

    カロリー合計:22:11
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実践中のダイエット方法

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澪

160cm 60.4kg

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