153日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 66kg 56.5kg 0% (あと9.5kg) 160cm 66kgの体型
    体脂肪 30.8% 33.2% 25% 160cm 美容

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2016年06月09日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:ご飯・しそ昆布・かに玉・厚揚げ・ラスク
    昼ごはん:パスタ・ピザ・ポテト
    夜ごはん:飲み

    カロリー合計:22:12
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実践中のダイエット方法

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160cm 60.8kg

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