17日目。

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 60.7kg 56.5kg 15% (あと4.2kg) 160cm 60.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

 » 
2016年06月04日

  • 澪

    会議の日。
    勤務時間9:00〜13:00、17:00〜19:30
    夜はホルモン食べに。

    朝…なし
    昼…パスタ(家でインスタント)
    夜…居酒屋

    体重が増えたのは浮腫みのせいかも。

    カロリー合計:22:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.126 - ダイエットのために知っておきたいホルモンの基礎知識とは?

    神経の交感神経の働きが盛んになりすぎて、そのためにホルモン分泌が乱れるようになります。ストレスをためないようにと言われても解消は難しいかもし ... 理周期も乱れやすくなります。 ダイエットすると生理が乱れやすいのはホルモンの関係ですか? ダ ... ホルモンは、体液とともに体内を循環して、特定の組織の機能に変化を与える生理物質のこと。ホルモンの分泌を調整しているのは ... vol.126 - ダイエットのために知っておきたいホルモンの基礎知識とは? ...

    ダイエットラボ
  • ホルモンバランスを「整える食」と「乱す食」とは?

    度のダイエットダイエットのために極端に肉の摂取を避けると女性ホルモンを調節するために必要なタンパク質が不足してしまいます。 添加物添加物が使われているインスタント ... 近年、ホルモンバランスの崩れている方が増加傾向にあるようです。女性は生理痛や月経前症候群(P ... MS)などが約8割の方にみられていますが、これもホルモンバランスの乱れから来るものではないか?と ... ホルモンバランスを「整える食」と「乱す食」とは? ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルモントレ横浜

    元町・中華街駅 みなとみらいの眺望と横浜マイスターの味でもてなす一日。リニューアル会場も見学開始 ... ホテルモントレ横浜 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
澪

160cm 60.4kg

日記
13
ライバル
0
被ライバル
0