暑い

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.2kg 84.8kg 78kg 60% (あと6.8kg) 183cm 84.8kgの体型
    体脂肪 34.1% 21.2% 17% 183cm 体重とBMI

 » 
2016年06月09日

  • たろー

    今日は、梅雨の中休み。湿気があって無茶苦茶暑かった。体育館のトレーニングルームは、風がないからかなり汗かきました。
    体重は、やや減りました。

    運動

    ランニングマシン
    20分
    エアロバイク
    25分
    チェストプレス 55キロ 10回
    3セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:22:28
    •  
    • コメント2件
    • napo napo 夏場のトレーニングルームって、エアコンが効いていてもすぐ暑くなりますよね。
      私の行っているジムのランニングマシンエリアには扇風機が置いてあって、そのそばのマシンは人気があります。
      そういえば別のジムで、マシンから顔に向かって風が出てくる仕様になっていたことがありました!
      2016.06.10 15:12
    • たろー たろー > napoさん
      コメントありがとうございます。
      体育館のトレーニングルームは、空調のおかげで外よりは涼しい感じです。
      最近、体育館のトレーニングルーム、夏が近いからか日焼けが嫌だからか、女の人がかなり多いです。
      トレーニングルームがすごくいい香りでした。
      2016.06.11 06:37
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    ダイエット方法が実践されていないからで、脳のメカニズムを理解した ... うになる。急激にやせるとホルモン分泌の変化によって、本人の意志とは関係なく食欲が増すことになるため、体重を記録して無理をしない ... 、少しずつ体重が減少した理由がわかれば、それを続けることによって無理なくダイエットを成功させる ...

    ダイエットラボ
  • 能年玲奈&登坂広臣の“サプライズ”ホームルームに女子中高生熱狂!

    きな子いるの?」とストレートに問いかけ、体育館が再び悲鳴のような歓声に包まれる一幕も。女子中高生たちは暑い ... 坂さんが「裏ですごく緊張してました。女子校に来ることがなかなかないので、ワクワクしながらも緊張してまし ... 純愛を『ソラニン』『陽だまりの彼女』の三木孝浩監督が鮮やかに描き出す。 “学生試写会”と銘打っての夏休み期間中の試写会となった ... 能年玲奈&登坂広臣の“サプライズ”ホームルームに女子中高生熱狂! ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・チェルシー

    高松市香川総合体育館前バス停 2016年10月新ホールOPEN!ペントハウス&ルーフトップバーで「過ごせるウエディング」 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
11/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)
暦の上ではすっかり秋ですが皆様ダイエットは順調でしょうか? 夏までに痩せる!と思って実際に痩せられた方も...
目指せフルマラソン歩かず完走☆
5月23日から、ダイエットのために走りはじめました。今まで三回ほど、フルマラソンの大会に出ましたがいずれ...
目指せ!6パック(割れた腹筋)=m6p)全(
目指せ!6パック six pack筋トレして、腹筋が6つに割れる事をシックスパックと言います。★★★★★...
ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • みぃちゃむ
  • 裕也
  • ひらぶー
  • ハムスター7
  • いざ減量
  • ちむたむ
  • リイラ
  • クワガタ
  • *dream*
  • るう♡目指せ55(・・;)
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • みぃちゃむ
  • an@糖質制限
  • 裕也
  • ひらぶー
  • ハムスター7
  • いざ減量
  • seamo
  • もぇ
  • ちむたむ
  • リイラ
同期生 - 全てを見る
  • トミ子
  • あすか
  • 写真恐怖症
  • nabeko candy
  • さあにゃ。
  • きゆ
  • mizuki
  • きゃんまい
  • あやみるくてぃ
  • たかちゃん
  • ひぃ
たろー
たろー

183cm 85.2kg

日記
1119
ライバル
43
被ライバル
51