順調

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 75.4kg 50kg 5% (あと25.4kg) 160cm 75.4kgの体型
    体脂肪 37% 34.6% 20% 160cm モデル

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2016年06月09日

  • タムチ

    朝→オニオンパン
    昼→チャーハン そーめん
    夜→ゼリー 焼き豚スライス

    朝ウォーキングした!
    やっぱり朝食べる前に運動すると脂肪燃焼してる感じする!
    継続は力なり!

    とりま生理長すぎ!
    生理終わったらもっと体重減ると信じる!

    生理中 カロリー合計:22:35
    •  
    • コメント1件
    • じゅんちゃん(退会済み) じゅんちゃん(退会済み) 生理後楽しみですね!
      やっぱり運動した方が良さそうですね!
      ウォーキング、勤務先まで5分は毎日してるんですが…。
      遠回りしてみようかしら。
      2016.06.13 08:33
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