16日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.6kg 87.9kg 60kg 14% (あと27.9kg) 160cm 87.9kgの体型
    体脂肪 38.9% 37.4% 0% 160cm 美容

 » 
2016年06月09日

  • あゆみな

    朝✧なし。
    昼✧豆腐サラダ
    夜✧めかぶ、わかめサラダ

    BB

    昨日怖くて体重計乗れなかった...
    ので乗ってみた!

    うん、やっぱり増えてる!

    明日からがランチ&飲み会が続くので
    気を付けつつ楽しもう〜(o´艸`)

    カロリー合計:22:36
    •  
    • コメント4件
    • みんみ みんみ 少しずつ意識が変わって行けばいいと思う(´ω`)
      しかし頑張ってますね(´ω`)
      ランチや飲み会は食べるものを選べるようになればいいですよね♪
      飲んだり食べたり大好きだからなかなかそれが大変な作業だったりする(´ω`)
      でも楽しんで下さいね( ̄▽ ̄)ゞ
      2016.06.09 23:16
    • クラリス クラリス 日記訪問ありがとうです♪
      あゆみなさんと同じ日に登録してたんですね~私
      もう5キロも減らされてて凄い~(゚д゚)!
      私は登録してからす~ごく減り方が落ち着いちゃいました
      最初一気に減ったぶん今停滞期っぽいのであまり変化ありませんが、励みにさせて頂きます♪
      頑張りましょう(*^^*)
      2016.06.10 20:00
    • あゆみな あゆみな > みんみさん

      3日間楽しみすぎてしまいました(^^;

      これから恒例の体重測定怖すぎます!

      ((´д`)) ブルブル…
      2016.06.13 20:12
    • あゆみな あゆみな > クラリスさん

      週末で爆食してしまいました(^^;
      きっと体重も...

      また一週間頑張りますww
      2016.06.13 20:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に動くことで体重 ... ダイエット記録をつけていると、週末に体重が変化しやすいことがわかってくる。 平 ... つもと同じパターンの生活なら、急に太ることも急にやせることも起こりにくい。 週末になると太るパターンの人は、翌日が休みだというので金曜日には飲み食いする機会が ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】山本美月が教える! How to enjoy 『HUNTER×HUNTER』!

    いるみなさんなんです! 女優の仕事を始めて、サラッと『機会があったらやってみたいな』と口に出しちゃったことはあった ... こそ今回、製作の一端をのぞいて驚いた。 「純粋にアニメを楽しんできて、私にとってはその“裏”というのがなかったので ... )。何にもわからないので、もうちょっと細かく説明があるかと思ったんですが『まあとりあえず』って(笑 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まつこ
  • ぽな太*。
  • みんみ
  • ケティ
  • アリーナ
  • ごくたま
  • 豆田
  • クラリス
  • さくら(ばあや)
被ライバル - 全てを見る
  • 侑
  • Emy
  • ごくたま
  • やーちょ
  • ぽな太*。
  • まつこ
  • みんみ
  • アリーナ
  • 豆田
  • クラリス
  • さくら(ばあや)
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
あゆみな
あゆみな

160cm 88.1kg

日記
26
ライバル
9
被ライバル
12