ランニング(最終)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.4kg 69.5kg 68kg 89% (あと1.5kg) 176cm 69.5kgの体型
    体脂肪 25% 16% 18% 176cm 標準

2016年06月09日

  • ごまちゃん

    6月11日の駅伝に向けたランニングは本日で最後です。
    4.6kmで31分でしたので、駅伝の走行距離4.3kmに換算すると29分ですね。
    当日の目標タイムは25分としましょうかね (^-^;
    前日の明日は、疲労蓄積を考慮しストレッチ程度に留めます。

    天気は概ね良好の予報なので良かったです。
    駅伝大会が終わったら「レストランとんでん」で昼食会です。
    みんなで昼食会をするのは久しぶりで楽しみです (^^)/

    カロリー合計:22:47
    •  
    • コメント2件
    • yukinorick yukinorick 駅伝、頑張って下さい。
      レポートお待ちしております(笑)
      2016.06.10 05:53
    • ごまちゃん ごまちゃん
      コメントありがとうございます。
      追って、結果報告させていただきます。
      2016.06.10 22:34
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

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