ダイエットは明日から

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64kg 49kg 0% (あと15kg) 159.1cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.1cm 美容

2016年06月09日

  • ぴーこっこ

    本日から痩せ期
    今日は普通に食べてしまった

    昼:
    エッグベネディクトのフレンチトースト
    サラダ
    スープ
    ベーコン

    夜:
    蒸し鶏のご飯
    サラダ
    タピオカココナッツミルク
    トムヤムクンスープ

    罪悪感を消すために帰ったらフラフープしよう

    カロリー合計:22:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア

    、23時以降に就寝するようにするべきです。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... 「寝る3時間前は食べない」というのがダイエットの基本。 寝る直前の食事は禁止、と ... 空腹を感じるのは夕食が不足しているか、消化が早すぎるものを食べていることもある。 22時から2時の脂肪蓄積タイムに食べないで済むよう ... vol.181 - 夜の腹ペコにホットミルクかココア ...

    ダイエットラボ
  • 人気店の味を再現!? 「パンケーキ」や「フレンチトースト」などのレシピを公開中…朝時間.jp

     「朝時間.jp」を運営するアイランドは、パンケーキ、フレンチトースト、エッグベネディクトの ... 」、モーニングメニューとしてパンケーキ・フレンチトースト・エッグベネディクトが食べ ... ジレシピ「米粉のパンケーキ ゴールドキウイソース添え」、「小倉入りフレンチトースト」、「トマト入りエッグベネディクト ... 人気店の味を再現!? 「パンケーキ」や「フレンチトースト」などのレシピを公開中…朝時間.jp ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ぴーこっこ
ぴーこっこ

159.1cm 64kg

日記
1
ライバル
0
被ライバル
0