33日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 83.7kg 65kg 0% (あと18.7kg) 162cm 83.7kgの体型
    体脂肪 37.9% 35.7% 162cm 理想

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2016年06月09日

  • 大福

    朝:無し

    昼:巻き寿司(約)400・照り焼きチキン(2個)114・サラダヨーグルト125

    夜:おいしい西京焼き弁当580・ローストビーフ57・みそ汁28・ヤスダヨーグルト142


    夜ご飯は母が買ってきてくれたお弁当をいただきました。
    名前の通り美味しかったよ、西京焼き(^O^)

    ムシムシしてる中をウォーキングは暑くて汗ダラダラ(・ω・`)その方が運動してる感じはするんだけどね~


    カロリー合計:1446kcal22:56
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    • コメント1件
    • るみみん るみみん 西京焼き美味しそう!お弁当、揚げ物ではなくてお魚ってところがイイわ!ナイスチョイス! 2016.06.10 10:09
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