2日目!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.2kg 48kg 3% (あと7.2kg) 158.4cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158.4cm 標準

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2016年06月09日

  • ゆり

    2日目です!

    起床が11時…学校が遅かったのでこんな時間まで寝てしまいました(-_-)早寝早起きにも気を付けなくては…。

    お昼は昨日と同じスムージーを飲みました!
    味は悪くないのですが、お湯やホットミルクなどで割らないといけないのが少し手間です。うちにはポットがないので…

    夜はチャーハン、ポトフ、レタスを食べました!
    30回噛んでやると念じながら噛み砕きました

    まだまだ効果が出ないのは当たり前だけど、目標に向けて頑張るぞ~!!
    今日、通販で念願の「グラマラスムージー」が届いたので、明日から飲めるのも楽しみです!うお~

    カロリー合計:23:00
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