べん活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 50.8kg 48.5kg 78% (あと2.3kg) 161.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 27.8% 22.9% 20% 161.5cm 標準

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2016年06月09日

  • もんた

    寝る前にイサゴール飲んで。
    朝起きたらお水をゴクゴク一気飲み。
    バナナ体操。
    ヤクルト400を飲む。
    腸マッサージ。
    プルーンを食べる←NEW!(ライバルさんのアドバイスさんきゅ)

    もっとさぁ、サプリの体験談みたいな美腸体験を味わいたいのよぉぉ。


    一昨日会社のパソコンが突然おかしくなって。
    今日新しいのが届いたけど....
    パソコンのお引越しは大変だね。
    壊れたパソコンは2分位しか起動しないし(笑)
    明日はいつもより2時間早く出勤してなんとか片付けないと。
    今日は筋トレの日だからと張り切って荷物持って行ったのに7時まで残業だったから行けなかったし。明日は絶対残業だろうし.....
    当たり前に使えてた物が突然使えなくなると当たり前の有り難さに気づくよね。


    そうだ、前は10日とか出ないのザラだったんじゃん!!2.3日出なかったり少ないとか言って文句言うんじゃないよ!これからも地道にべん活頑張るぞ!!




    朝食

    青汁
    0kcal(1食分)
    ミニホットドッグ
    0kcal(1食分)
    ごはんですよ 白米
    0kcal(1食分)
    チーズドッグ
    0kcal(1食分)
    くちどけ贅沢プリン
    0kcal(1食分)ファミマ

    昼食

    大豆ブラン 二枚
    0kcal(1食分)

    夕食

    19:30筑前煮
    0kcal(1食分)
    19:30お稲荷さん 一個
    0kcal(1食分)
    プルーン一個
    0kcal(1食分)
    えび満月 小 6枚
    0kcal(1食分)

    間食

    ミックスナッツ食べたいだけ
    0kcal(1食分)

    運動

    骨盤回し
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:11
    •  
    • コメント4件
    • あの あの 凄い!( ✧︎Д✧︎) キラーン
      超腸ピカピカになりそう‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥
      プルーンもんたさんにあうといいなぁ

      お仕事たいへんそうだけど、がんばって!(๑›ω‹๑)੭
      2016.06.10 07:39
    • もんた もんた > あのさん
      ううん、すっきり出ないのよぉ。
      色々やってるのにぃ。
      プルーン!ありがとう!!美味しくて食べ過ぎそうだよ!!!
      2016.06.10 21:47
    • あの あの > もんたさん
      確かにぃー!
      プルーンは美味いっうますぎるぅ
      食べ過ぎちゃいそう( _ _ )..........
      きをつくけてっ
      2016.06.10 21:57
    • もんた もんた > あのさん
      ※種や種片が残ってる場合がありますので気をつけて.....
      の注意書きが私を臆病にする(笑)
      めっちゃ注意深く食べるからそれで食べ過ぎ防止になってるよ!!
      2016.06.11 09:19
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