記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 60.2kg 58kg 93% (あと2.2kg) 167cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 美容

2016年06月09日

  • なも【妊娠中】

    朝 チョコ
    昼 弁当、味噌汁
    夜 サラダ、ほうれん草、ピザパン半分
    パピコアイス

    明日が健診なのでヘルシーに…!
    朝は食べるものがなく食べずに仕事行ったら貧血ぽくなったのでチョコ購入。
    パピコは限定のやつ。おいしかった!

    カロリー合計:23:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.169 - 揚げ物の油を減らそう

    フライや天ぷらなどの揚げ物はおいしくても衣が油を吸っているので、エネルギー量が高くなっている。油の吸収量を減らすためには衣の量を減らすのが ... 、脂肪がエネルギーになりにくいので、揚げ物を食べるなら朝食や昼食のほう ... 、そこも考慮して選ぶようにする。同じ揚げ物でもパン粉をつけて揚げるフライは油の吸収量が多く、小麦粉をつけるだけの天ぷらのほうが油の量は少なくな ...

    ダイエットラボ
  • AKB48のメンバーと「相性診断」ができる!?

     江崎グリコは、同社のアイス商品「パピコ 」 のイメージキャラクターにAKB48を起用し、5 ... キャッチコピーのもと、半分こしたパピコをだれかにあげ、2人で一緒に食べる楽しさを伝えるコミュニケーションを展 ... 月6日から「AKB48と相性診断パピコ 」 キャンペーンを開始した。  「パピコ」は、1袋に2本のアイス ...

    ダイエットNEWS
  • グランフレ ハウス

    JR西岐阜駅 1日1組限定のゆったり感が魅力!広いガーデンで自由なプライベートウエディングを ...

    結婚式場
なも【妊娠中】なも【妊娠中】さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年5月期生
2012年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みっち
  • まま
  • ダイエット娘。
  • まりぞ
  • Mikity
  • こぶう
  • たいら
  • ちなっしー
  • 大きなママ
  • だいえらむ
  • みけ
被ライバル - 全てを見る
  • まま
  • ダイエット娘。
  • そら
  • まりぞ
  • Mikity
  • ますみ
  • こぶう
  • たいら
  • ちなっしー
  • 大きなママ
  • あーちゃん
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
なも【妊娠中】
なも【妊娠中】

167cm 60.6kg

日記
236
ライバル
11
被ライバル
12