428日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 58.6kg 55kg 62% (あと3.6kg) 158.8cm 58.6kgの体型
    体脂肪 35% 27.3% 158.8cm 体重とBMI

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2016年06月09日

  • ruru

    ジム

    バイク

    35分

    ラン

    25分

    食事

    朝:なし

    昼:辛ラーメン

    間食:野菜サラダ

    夕:カボチャサラダ・大根と牛すじ煮込み・焼酎沢山
     

    頑張っているけれど体重は簡単に減らない~

    カロリー合計:23:30
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158.8cm 60.9kg

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