52.2kg 27.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.7kg 52.2kg 47kg 8% (あと5.2kg) 155.5cm 52.2kgの体型
    体脂肪 28.8% 27.8% 21% 155.5cm 理想

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2016年06月09日

  • まるはむ

    朝食:具沢山味噌汁、ご飯1杯
    昼食:出来合いのお弁当
    夕食:トマトサラダ、八宝菜
    運動:ヨガ

    カロリー合計:23:34
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実践中のダイエット方法

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まるはむ
まるはむ

155.5cm 47.5kg

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