DAY13

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.9kg 67.2kg 56kg 0% (あと11.2kg) 157cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 美容

 » 
2016年06月09日

  • あや

    朝、市川海老蔵の奥さんの麻央さんが乳ガンだというニュースが流れていた。
    やっぱり怖い、ガン…
    ダイエットは、病気にならない体作り。
    体重落とす為に体動かすぞ。

    朝食

    カフェオーレ ピザトースト 目玉焼き
    0kcal(1食分)

    昼食

    塩パン2 クリームパン1 コーンスープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    キュウリともやしの酢の物 鶏の照り焼き ひじきの煮物
    0kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング1時間
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal23:37
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.217 - 1か月にマイナス3kg程度の目標を立てよう

    できるだけ短い期間で、できるだけ気になる部分の体脂肪を減らしたいというのは、ダイエットを希望する人なら ... しくは両方に取り組めば短期間で体脂肪を減らすことは可能。 しかし、急激なダイエットは体脂肪の減少にストップがかかったり、食事や運動によるダイエットを続けているのに逆に体 ... から、ダイエットのプランを考えるときには1か月に2~3kgまでというように、無理のない ...

    ダイエットラボ
  • 海老蔵、SMAP解散報道で心配「スマスマなくなるのかな?」

    番組終了を心配した。  SMAP解散が報じられた13日にブログを更新した海老蔵は「え!SMAP解散?すごいニュースが ...  歌舞伎俳優の市川海老蔵が、SMAP解散報道を受け「スマスマなくなるのかな?」と ... 朝から!!!! ビックリ」と驚いた。  SMAPの冠番組であるフジテレビ系「SMAP×SMAP」で香取慎吾が披露する海老蔵 ... 海老蔵、SMAP解散報道で心配「スマスマなくなるのかな?」 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • せいごー
  • ともえ
  • かぷこ
  • いつかのまさ
  • ましろ
  • デブ主婦
  • 莉乃
  • emi3
  • みとひ
  • よっこ
  • まみ
被ライバル - 全てを見る
  • せいごー
  • ともえ
  • かぷこ
  • いつかのまさ
  • yuri
  • 莉乃
  • ちゅん
  • ましろ
  • emi3
  • うさぶ〜たん
  • みとひ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
あや
あや

157cm 61.9kg

日記
169
ライバル
25
被ライバル
29