浮腫み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 63.3kg 55kg 36% (あと8.3kg) 159cm 63.3kgの体型
    体脂肪 34.3% 35.2% 27% 159cm 標準

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2016年06月09日

  • maroko

    朝から浮腫む

    8:00
    8枚切りトースト ハンバーグ ヨーグルト

    9:30
    バームクーヘン ポップコーン カフェオレ

    13:30
    豚しゃぶのサラダ 焼き鳥2本 もち麦ご飯 納豆 キムチ 麦茶


    17:30
    ポップコーン 煎餅


    19:40
    ヨーグルト

    9056歩

    カロリー合計:23:44
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159cm 62.6kg

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