誤差の範囲

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.4kg 79.5kg 55kg 3% (あと24.5kg) 162cm 79.5kgの体型
    体脂肪 40.4% 35.7% 20% 162cm モデル

2016年06月09日

  • いなかの(元91kg)


    わずかながら減ってはきていますが
    まだまだ誤差の範囲かな?
    ちょっと食べたらすぐ元通りどころかオーバーしそうです。

    明日・あさってと仕事で飲み会なので
    出来る限りセーブしなければ

    問題は食べ過ぎることよりも
    帰りが遅くなって運動をサボってしまう可能性が高いことですが…


    ++++++++

    今日の運動
    ・ステッパー 60分
    ・筋トレ 10分

    ++++++++

    カロリー合計:1700kcal00:06
    •  
    • コメント2件
    • じゅんちゃん(退会済み) じゅんちゃん(退会済み) 飲み会の後って、1.5kgくらい増えますよね。
      受け入れちゃえば、次の日からまたセーブすれば
      大丈夫ですよ☆
      2016.06.13 08:32
    • いなかの(元91kg) いなかの(元91kg) コメントありがとうございます♥(遅くなりました^^;)
      おっしゃるとおり1.5kgほど増えましたが
      がんばってセーブします…!
      2016.06.16 23:52
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いなかの(元91kg)
いなかの(元91kg)

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