3日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94.5kg 90.4kg 50kg 9% (あと40.4kg) 157.5cm 90.4kgの体型
    体脂肪 50% 42.7% 23% 157.5cm 平均

 » 
2016年06月08日

  • ひぃ

    やっぱりラーメンの翌日は増えますな…

    そして、疲れが…


    [今日出来た事]
    朝ストレッチ
    水1L飲む
    猫背矯正体操
    ブログ書く
    甘酒

    カロリー合計:2000kcal00:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう

    るのが目的なので、気持ちよいと感じる程度の刺激を5分ほど続けるだけでも効果があります。 ストレッチしてから寝るだけで筋肉が増えます ... ストレッチは筋肉を伸ばして柔軟性を高め、関節の可動域を広げて、運 ... 睡しやすくなれば成長ホルモンも分泌されやすくなる。成長ホルモンには筋肉を増やす効果があるが、寝る前にストレッチをすると成長ホルモンの ... vol.239 - 寝る前に軽めのストレッチをしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた!

    リッとした食感が面白いですね。味付けがさっぱりしていて、それがまたシャキシャキの野菜とうまく合わさってヘルシー。そんな感じがします ... 感じたお店に行ってみることにしました。  こうしてやって来たのは六本木にある「ハードロックカフェ東京店」。東 ... 浜店)などがあります。東京店では、イギリス・ロンドンの「ローストディナーバーガー(Roast D ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年6月期生
2015年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マサル
  • 正太郎
  • なぁちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • マサル
  • 正太郎
  • なぁちゃん
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
ひぃ
ひぃ

157.5cm 89.2kg

日記
48
ライバル
3
被ライバル
3