16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 80.3kg 50kg 0% (あと30.3kg) 157cm 80.3kgの体型
    体脂肪 46% 47% 25% 157cm モデル

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2016年06月09日

  • ビオ

    生理前、身体が重い。と思ったら生理来た。

    朝食

    ミックスサンド、青汁、バナナ
    450kcal(1食分)

    昼食

    鮭おにぎり、めかぶ、オクラのネバネバ豆腐サラダ、アロエヨーグルト
    450kcal(1食分)

    夕食

    チョコアイス、ソフトクリーム
    350kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:1250kcal00:31
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ビオ
ビオ

157cm 79.1kg

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