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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 56.4kg 49kg 5% (あと7.4kg) 158cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 29.1% 0% 158cm 美容

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2016年06月10日

  • あお

    朝 サラダ、ヨーグルト、もちもちパン
    昼 おにぎり、ゴーヤポン酢、玉子焼き
    夜 コーヒー

    運動して汗かいた

    摂取&消費カロリーに体重の増減が伴ってこない(;_;)
    がまん。
    がまんがまんがまん。

    運動

    ダンス
    1セット

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    カロリー合計:00:51
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実践中のダイエット方法

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あお
あお

158cm 55.7kg

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