おにぎり鬼うまい

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.2kg 63kg 85% (あと3.2kg) 173cm 66.2kgの体型
    体脂肪 25% 16.3% 10% 173cm 美容

2016年06月10日

  • ころちゃん

    やぼ用で運動お休み。

    ご飯少し
    焼きそば少し
    チョコいっぱい
    スープ春雨
    おにぎり

    缶コーヒー

    おにぎり3つ
    メロンソーダ
    缶コーヒー

    おにぎりいっぱい食べました。

    カロリー合計:03:25
    •  
    • コメント4件
    • maki maki 米、体質に寄切り、太らないってゆーけど、どーなんでしょう、、、パンより、いいですよね(^ ^) 2016.06.10 07:56
    • りきぼう りきぼう こんにちわ~
      おにぎりは冷たい状態ならレジスタントスターチの効果で
      太らないとライバルさんに言われたことがありますね。
      ちなみにメロンソーダが気になってしまいました(笑)美味しそう♪
      2016.06.11 13:40
    • ころちゃん ころちゃん > makiさん
      パンよりはマシだと思います。
      よくテレビに出てる栄養士さんも
      米は太らないって言ってますし・・・。
      ただ私はラーメンとかも食べるので、
      それで体重増えるのですけどね・・・。
      2016.06.13 01:32
    • ころちゃん ころちゃん > りきぼうさん
      こんばんは~。
      ああ、レジス何とかってあるみたいですね。
      私は冷たいおにぎりの方が好きです。
      おいしいですね、おにぎりは・・・。
      メロンソーダは・・・親が大量に買ってきてしまったので、
      消費するために飲んでいます。
      買ってこないでほしいなw
      2016.06.13 01:36
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