31日目~停滞4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 52.3kg 48kg 62% (あと4.3kg) 163cm 52.3kgの体型
    体脂肪 29% 23% 20% 163cm 平均

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2016年06月10日

  • 白猫

    お通じ沢山
    朝だけ食事いつもと同じ
    飲み物コーヒー、炭酸、グリーン習慣

    サプリメント~琉球醪酢、発酵コエンザイムQ10

    処方薬貧血の為~鉄、シナール配合錠、レパツド

    昨日は、娘と回転寿司。カリカリポテトと大学芋が半分残ったけれど食べなかった。以前だったら残り物も食べていたなぁ。進歩です。

    体重は、停滞しているのか今日も200g減
    昨日は忙しかったからな~

    今日の予定、整体、美容院、役所

    カロリー合計:03:56
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    • コメント2件
    • SONOP(退会済み) SONOP(退会済み)
      整体と美容院行けてないです。
      リフレッシュするの大事ですよね~(^_-)-☆
      2016.06.10 15:19
    • 白猫 白猫 > SONOPさん
      キモチ良かったよ~。。リフレッシュは、最高のビタミンかも(o^∀^o)
      2016.06.10 15:49
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