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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.6kg 48kg 26% (あと5.6kg) 171cm 53.6kgの体型
    体脂肪 18.4% 17.6% 16% 171cm モデル

2016年06月10日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    4:35ソイラテ、筍煮、擬製豆腐

    12:33給食

    15:30擬製豆腐、ゆで卵(黄身のみ)
    →白身が柔らかくて上手く剥けなかった

    21:33オイコスプレーン(きな粉)

    体脂肪変わらず、体重増加って
    筋肉が増えたってことなの?かな??

    カロリー合計:04:37
    •  
    • コメント2件
    • maki maki うんうん‼︎そうだと思います。ポジティブに考えていきましょ! 2016.06.10 07:55
    • ʕ๑•ω•๑ʔ ʕ๑•ω•๑ʔ > makiさん

      嬉しい(*^^*)!

      ポジティブ思考で頑張ります(`・ω・´)
      2016.06.10 12:34
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171cm 51.9kg

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