金曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 46.3kg 44kg 50% (あと2.3kg) 154cm 46.3kgの体型
    体脂肪 21% 19.9% 18% 154cm 標準

2016年06月10日

  • 44キロになる



    ごはん
    ふきのとう煮

    間食

    ベーコンピザ
    パン1


    弁当
    炭酸水

    夕17時くらい

    アボカド、トマト、きゅうり、レタスサラダ
    魚唐揚げ4
    パン3

    数時間後に

    ごはん
    魚唐揚げ


    今日は食べたなあ

    カロリー合計:05:03
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