60日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 51.4kg 44kg 56% (あと7.4kg) 153.5cm 51.4kgの体型
    体脂肪 35% 27.4% 20% 153.5cm モデル

 » 
2016年06月10日

  • rai

    ダイエットを始めてちょうど2ヶ月!

    ようやく標準体重が視野に入って来ました。

    いつもの自分ならここでやめるけど、今回は目標体重まで頑張ります。

    長期出張の旦那ちゃんが週末帰って来る予定です。

    いくら鈍感な旦那ちゃんも痩せたのわかるかな…

    朝食
    白米1/3
    しめじとピーマンと豚肉の中華炒め
    アロエヨーグルト(チアシード入)
    ルイボスティー(難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム
    炭酸水

    夕食
    スリムアップスリム(チアシード入)
    ルイボスティー(難デキ入)

    間食
    もやしときゅうりのツナサラダ
    ゼロカロリーゼリー

    カロリー合計:05:49
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    ぐにつながらないので、モチベーションのアップにつなげるのは大変かもしれません。そこで、ダイエットを始めたときには体重 ... の変化をこまめに記録するようにします。 ダイエット効果の高い鏡の見方はありますか? 自分 ... ダイエットのモチベーションの中で最も効果が高いとされるのは、目で見て確認すること。体重の変化をつけていく ... vol.220 - 体型を見て確認しよう ...

    ダイエットラボ
  • 「チアシード」ってどんなもの? 美容やダイエットのサポート食品として要チェック

    4品。  このうち、特に気になるのは、ゼリータイプのダイエットサポート食品「スリムアップスリム アサイーチアシードゼリー ... コメントする場面もあった。  このほか、スリムアップスリム アサイーチアシードゼリーを試飲した感想として「果物を食べているよう ... 。  新商品として紹介されたのは、ダイエット食品ブランド「スリムアップスリム」シリーズとしてリリー ... 「チアシード」ってどんなもの? 美容やダイエットのサポート食品として要チェック ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぷーこ
  • みおりお
  • クロ
  • ゆの
被ライバル - 全てを見る
  • ひまわり
  • WMAT
  • みおりお
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • みいた
  • み。
  • ちゃめ
  • びすこ
  • megu
  • ぱ味ゅ
  • あーたん
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
rai
rai

153.5cm 45.7kg

日記
236
ライバル
4
被ライバル
23