疲れてます…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 45.8kg 43kg 37% (あと2.8kg) 152cm 45.8kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 体重とBMI

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2016年06月09日

  • めーめ

    昨日の夜はお風呂なし、朝シャワー

    通勤 行き帰りバス(雨のため)

    湯船に浸かれていないのがダメなのかな??(;_;)(;_;)(;_;)
    疲れがたまってるみたいで…。
    21時半くらいに就寝。

    朝食

    ミニトマト、玄米フレーク÷調整豆乳
    0kcal(1食分)

    昼食

    クリーム玄米ブラン(ベリーグラノラ)4枚、オイコス(マンゴー)、しじみスープ、★カントリーマアム1枚
    0kcal(1食分)

    夕食

    棒棒鶏風サラダ、冷奴
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal06:07
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