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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 64.7kg 55kg 0% (あと9.7kg) 162.5cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 27% 162.5cm 標準

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2016年06月09日

  • 柚子飴。

    5時起きお弁当作り、、、眠い、、、

    ー食事ー
    【朝】白湯 ココア バナナ パン
    【間食】マカロン クッキー おこし
    【昼】チキン南蛮 ご飯
    【間食】グミ クッキー
    【夜】サラダ 手羽煮 つぼ鯛

    カロリー合計:06:40
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柚子飴。
柚子飴。

162.5cm 63.8kg

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