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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.5kg 75.9kg 58.9kg 17% (あと17kg) 163cm 75.9kgの体型
    体脂肪 42.4% 38% 28% 163cm 理想

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2016年06月10日

  • kei

    ジムでボクシングとステップ40のレッスンでた。
    疲れたけど、頑張れるんだなー!
    でも体重も体脂肪もそんなに変わらないんだなー
    7月中旬から子供が夏休みに入るから、ジムはお休み。
    自分で頑張れるか不安・・・

    カロリー合計:06:45
    •  
    • コメント2件
    • のんくま のんくま ジムで頑張ってるんですね
      私も見習わないと。
      きっとジムで頑張れるなら自分でも
      頑張れると思いますよ。
      気持ちに負けないように頑張りましょうね
      2016.06.10 22:21
    • kei kei > のんくまさん
      気持ちに負けない!大切ですね!
      ダイエットは長期戦ですもんね、モチベーション保てるように頑張りましょうね
      2016.06.11 07:24
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