そして・・・痩せ期最終日。( ´Д`)ノ~バイバイ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.1kg 55kg 8% (あと10.1kg) 162cm 65.1kgの体型
    体脂肪 32.5% 33% 25% 162cm 美容

 » 
2016年06月10日

  • けけけ

    あぁ。
    気がつくと今日は痩せ期最終日たっだ。
    なんの努力もせずチャンスを逃してしまった感じ~(;´д`)トホホ…
    今日はヨガの後、ショッピングもしたいので
    効果あるといいのだけど~~~ヾ(@^▽^@)ノ



    06:30
    グリーンスムージー 200kcal
    チーズ+チキンハム+トマト+トースト 280kcal

    13:00
    お弁当 700kcal

    14:00
    チョコ 170kcal

    18:30
    ホットヨガ(60分)

    22:30
    ビール1本 147kcal
    発泡酒6本 77kcal×6
    無印良品の梅そら豆 100kcal

    カロリー合計:2059kcal06:49
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けけけ
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162cm 66.8kg

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