糖質制限のお弁当(2)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 70.6kg 65kg 87% (あと5.6kg) 154cm 70.6kgの体型
    体脂肪 57% 34.9% 30% 154cm 美容

2016年06月10日

  • たま @糖質制限

    一昨日、息子の糖質制限弁当に入れたスモークチーズが不評で、
    (「ウィンナーだと思ったらチーズでガッカリした。」…らしい)
    今回はほんとのウィンナーと さけるチーズを入れましたよ(笑)


    6/24が職場の健康診断です。

    去年の健康診断では 80kgジャストにしてもらったので
    (自宅計測だと 81kgのトコを 1kgマイナスされていたので、服の分として1kgはマイナスしてあるっぽいです)
    今年も-1kgは サービスしてもらえるとは思いますが… 
    できたら 行く前に69kg台には固定させてから行きたいな~とは思って、気持ちは ちょっとだけ焦っています(笑)

    来週末あたりは生理予定日だし…
    今週末の過ごし方を気をつけて増やさないようにしないと… 残り2週間ですからねぇ。



    今日も別店舗の手伝いです。
    時間は少しゆっくりめですが、ずっと雨続きのせいか体調はいまひとつといったところ。

    雨は嫌いじゃないんですが、蒸し暑いのはキツイなぁ~…
    いつも行ってるお店なら さっさとエアコン入れちゃうとこなんですが、別店舗だとそーもいかないトコが^^;

    脂肪がなくなったら 蒸し暑くても平気になるのかなぁ^^;



    **********************************
    <昨日の運動>
    ストレッチ
    プロフに書いてある運動

    カロリー合計:07:04
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny ふふ、スモークチーズはたしかにウィンナーにみえるわね。
      息子さん可愛いなあ(*^_^*)

      私も月に一度、定期通院があるので、その前は気合を入れ直します。
      しかも今月はインボディがある!ひゃ〜(笑)
      がんばりましょー( ´ ▽ ` )ノ
      2016.06.11 08:19
    • たま @糖質制限 たま @糖質制限 > sunnyさん

      健康診断の時ばかりは 体重もかなり気にします(笑)

      職場に 健康診断の記録って保管されるんですよね。
      あれって セクハラに入らないのかって いつも思うんですが~…
      2016.06.11 08:45
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