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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 45.2kg 44kg 0% (あと1.2kg) 162cm 45.2kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm モデル

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2016年06月10日

  • 葉奈々

    ●午前中
    オレンジジュース
    キウイ
    プルーン
    チアシードカカオバナナ
    アイスカフェオーレ
    ●午後
    おにぎり
    コーヒー
    ナッツ
    ●夜 女子会
    鶏屋にて)
    ビール、ワイン
    サラダ、焼き鶏など
    BAR)
    ハイボール、ナッツ

    生姜スープ

    お通じ:朝◯

    生理中 カロリー合計:07:06
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葉奈々
葉奈々

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