(;^o^)=3 ホッ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 62.6kg 55kg 64% (あと7.6kg) 158cm 62.6kgの体型
    体脂肪 35.3% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年06月10日

  • 本気ママ

    体重、少し下がって、ちょっとホッとした(^^)

    《朝食》
    野菜サラダ36
    ノンオイルドレッシング24
    シュウマイ72
    ごはん168
    ヨーグルト77
    計:377kcal

    《昼食》
    パン600
    ブラックコーヒー
    計:600

    《間食》
    タニタデザート100

    《夕食》
    カニカマ144

    一日総カロリー:1221kcal

    《運動》
    カーブス

    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント2件
    • わうけん わうけん めでたしめでたし(笑)

      下がってよかったね!!
      2016.06.11 06:48
    • 本気ママ 本気ママ > わうけんさん

      ありがとう~o(^o^)o

      リバウンドへまっしぐらかと思った・・ヤダヤダーッ(^o^;)!
      2016.06.11 10:45
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本気ママ
本気ママ

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