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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 47.1kg 43kg 21% (あと4.1kg) 150cm 47.1kgの体型
    体脂肪 23.6% 0% 19% 150cm モデル

2016年06月09日

  • ぼんたろう

    お通じあったー!

    活動量計1685
    運動出来なかった´д` ;

    朝食

    納豆めかぶサラダ、味噌汁
    200kcal(1食分)

    昼食

    ご飯、牛乳、餃子、スープ、麻婆豆腐
    700kcal(1食分)

    夕食

    鯖のチーズ稲荷、さつま揚げ、味噌汁
    450kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1350kcal07:14
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ぼんたろう
ぼんたろう

150cm 47.3kg

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