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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 57kg 55kg 81% (あと2kg) 167cm 57kgの体型
    体脂肪 28.7% 24.5% 22% 167cm 平均

2016年06月10日

  • るう♡目指せ55(・・;)

    トレーニングがあります
    アメリカや日本などなどで、大流行したそうな?
    大流行してたのに、私は今ごろ知ったわけで(笑)
    このへんで、ピーンときた方も居るのでは
    (*/ω\*)

    30日ビーチボディチャレンジ
    30日プランクチャレンジ
    30日スクワットチャレンジ
    などなど。。

    やり方がよく分からないのです
    何故なら英語が読めないから(笑)

    いくら調べても
    トレーニングの進行表が英語のものしか見つからず(笑)
    YouTubeもいまいちだし…
    ぐくってもいまいちだし…

    本屋にいくのもしゃくだしな(笑)

    昨日は朝運動のみ
    しかも、夜はネギたっぷり納豆ご飯山盛りだべたのに
    増えてなーい( ̄ー+ ̄)
    得した気分(笑)

    カロリー合計:07:19
    •  
    • コメント2件
    • ロージー(元かなりデブ) ロージー(元かなりデブ) ピーンと来ない私はかなり流行に疎いわ〜ヽ( ̄▽ ̄)ノアハハ

      30日チャレンジってのがイイね〜
      (・∀・)b

      ネギ大量に貰ってネギ納豆、ネギ味噌と最近ねぎづくし続いてるわ〜
      (〜 ̄▽ ̄)〜

      るうさん体重絶好調だね〜
      (๑✪∀✪ノノ゙‧✧̣̇‧すごーい‧✧̣̇‧
      2016.06.10 23:03
    • るう♡目指せ55(・・;) るう♡目指せ55(・・;) > ロージー(元かなりデブ)さん

      ピーンと来ない仲間がいてよかった(笑)

      うちにも
      頂いたネギがたんまり(笑)
      2016.06.13 10:35
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るう♡目指せ55(・・;)
るう♡目指せ55(・・;)

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