食事抜かない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 53.1kg 50kg 71% (あと3.1kg) 169cm 53.1kgの体型
    体脂肪 31% 0% 18% 169cm モデル

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2016年06月10日

  • たかこ

    食事抜くと、次の日にリバウドが来るから、抜いたら太るな。
    昨日の夕食はプレミアム柿ピー食べた。美味しかった。
    乳酸菌を抜いたら、便秘に。
    忙しいので、ボトルタイプのヨーグルトを毎日一本飲もう。

    カロリー合計:07:22
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