5ヶ月と10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47.1kg 40kg 0% (あと7.1kg) 148cm 47.1kgの体型
    体脂肪 25% 26.8% 18% 148cm 体重とBMI

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2016年06月10日

  • ぶた丼

    ヨンナナキロ〜(T ^ T)

    44kgだった頃が懐かしい〜

    ままま、今は朝食抜き(半日断食)やってますから!
    ノンストレスで、おいしくいただいてます(^O^)/

    …食べ過ぎなのかなー?


    うーん!くそー!!!


    【ご飯】
    朝:なし

    昼:塩昆布玄米おにぎり

    間:ブラックサンダー2個
    ポテチ
    塩トマトのお菓子3個

    夜:カフェラテ
    牛乳
    レタスサンド半分
    卵サンド半分
    もやしなめこの浅漬け
    ちくわ大葉チーズ巻き

    カロリー合計:07:33
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