完全に自分に負けています。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 90.7kg 86kg 5% (あと4.7kg) 173.4cm 90.7kgの体型
    体脂肪 28.6% 27.3% 25% 173.4cm 標準

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2016年06月09日

  • たか

    明日飲み会なんですよね・・

    【食事】
    朝:なし
    昼:大戸屋(四元豚の〜)
    夜:チューハイ2本
      うどん×2
       
    【サプリ】
    朝:とったはず
    昼:なし
    夜:なし

    【運動】
    2,671kcal(基礎代謝込み)
    456cal(歩数のみ)
    8,680歩(総量)
    歩(早歩き)
    歩(階段)
    5.9km

    カロリー合計:2671kcal07:49
    •  
    • コメント1件
    • ながねこ ながねこ ドンマイ! 2016.06.10 21:40
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実践中のダイエット方法

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