2か月3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.3kg 50kg 74% (あと1.3kg) 160.5cm 51.3kgの体型
    体脂肪 29.3% 24.5% 24% 160.5cm モデル

2016年06月09日

  • あかりんママ

    食事
    朝 サラダ、目玉焼き、ナッツタルト小
    昼 弁当
    夜 餃子、麻婆豆腐、酢鳥、ごはん小、ヨーグルトメロン

    間食
    クッキー3こ

    運動

    お通じ
    朝、夕

    カロリー合計:07:55
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実践中のダイエット方法

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あかりんママ
あかりんママ

160.5cm 50.5kg

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